どぅ you 知ってる？
2018年1月26日
１月２５日（木）、 ＨＩＩＴトレーニングを実施しました。 あの【高強度インターバルトレーニング】です。 短い時間ですが参加された方はいい汗かいてましたよ。 周りを気にせず自分自身と向き合って頂くために、 普段とは異なった …
ＨＩＩＴなトレーニングしてみませんか？？！
2018年1月25日
こんにちは。 昨日今日と寒さ厳しいですね。 いや、厳しすぎますね！ これだけ寒いと暖かい部屋で体を休ませがち・・・・ どうしても外での運動は避けたくなりますね。 しかし、この寒い気候が逆に身体の脂肪を燃焼させ、身体を締め …
体力測定会 実施中！！
2018年1月17日
昨日からスタートしました、体力測定会☆☆ ご自身の体力を知ろうとたくさんの方に ご参加いただいています(^o^) ￥５００（税込）のワンコインで 握力・肺活量・敏捷性・閉眼片足立ちなどなど… 最後には測定結果とカウセリン …
＊１月＊ 代行のお知らせ（追加）
2018年1月17日
☆１／１９（金）２０：００～２０：３０ 【ステップ入門】土居 IR → 吉原 IR ☆１／１９（金）２０：４５～２１：３０ 【キックボクササイズ】土居 IR → 吉原 IR ☆１／２２（月）２０：００～２０：５０ 【ヨガ …
～休館日のお知らせ～
2017年12月29日
今年もスペックフィットネスクラブを ご利用いただき、ありがとうございました。 本日をもちまして、２０１７年の営業は終了となります。 １月５日（金）から通常営業致しますので、宜しくお願い致します。
＊＊X’mas lesson＊＊２０１７．１２．２３（ＳＡＴ）
2017年12月29日
橋本IR・岡澤IR ☆特別Lesson☆ ミッキー・ミニーな二人で初コラボのレッスンです(^o^)☆★ POPな曲に合わせしっかりと動いて頂きました！！！！ 皆さんの熱気でスタジオ内は暑い暑いっ！！！ 汗だ …
＊＊X’mas lesson＊＊２０１７．１２．２２（ＦＲＩ）
2017年12月29日
下尾 IR ☆X’mas Lesson☆ 下尾IRによる【GoGo!エアロ】のクラスです☆ ステップも激しくクルクル回りまくるぅ～…！！ 難しいステップもみなさん楽しみながら チャレンジしていました！！ そして、下尾サン …
＊＊X’mas lesson＊＊２０１７．１２．２１（ＴＨＵ）
2017年12月23日
三浦IR・橋本IR ☆特別Lesson☆ アフロとサングラスがお似合いで…＼(^o^)／ エネルギッシュなお二人に皆様も負けていませんでした！！！ SATOMAI IR ☆X’mas Lesson☆ SAT …
＊＊X’mas lesson＊＊２０１７．１２．１９（ＴＵＥ）
2017年12月23日
スタジオは２５日までクリスマスウィークです★☆ Xmas気分を存分に味わいながら！仮装しながら！ 楽しく踊ってますよっ(*^O^*)！！！ 順番に更新していきます☆★ まずは、１９日の一番最後のレッスンで …
