年別アーカイブ: 2018年
倉敷おからクッキー 販売中（＾＾）
2018年2月21日
本日より「倉敷おからクッキー」の 販売がはじまりましたーーー 美容と健康を考えカラダ喜ぶ 厳選素材だけ使用！！ 100％国産の生おからを使用した 優しく安心 手焼きクッキー(*^^*) 優しい甘さと懐かしい味。 小さな子 …
ＨＩＩＴやってます。
2018年2月20日
スペックフィットネスでは ２月も引き続きＨＩＩＴ実施しました。 皆さんご存知 【高強度インターバルトレーニング】です。 短い時間でしたが参加された方は何百ｍｌ？？ といった大量の汗を流していました。 今回も周りを気にせず …
★☆脳が冴えるシナプソロジー☆★
2018年2月19日
シナプソロジーとは、じゃんけんや 足踏みなどのシンプルな動きに、 さまざまな刺激を与えながら 楽しく脳を活性化させるプログラムです。 慣れた動きをするのではなく、 あえて！脳を混乱させていくのです！！ 皆さ …
まだまだ熱いぜ！平昌オリンピック！！
2018年2月19日
こんにちは。 日差しがあれば陽気な日が続きましたが、 もう少し寒い日が続くようです。 まだまだカゼ予防。 皆さん【手洗い・うがい】は必須です。 さて、平昌オリンピックも１１日目を迎え、 ちょうど前半戦が終了 …
熱いぜ平昌オリンピック！！
2018年2月14日
こんにちは。 寒い日が続きますが、みなさん寒さに負けず、 冬を楽しんでますでしょうか？ さて、9日（金）に開幕した ☆平昌オリンピック☆ 日本代表を応援したくて連日ＴＶから 目が離せませんよね。 大会も6日目を迎え、日本 …
スタジオがＨＯＴに！
2018年2月9日
２月８日（木）２０：００～２１：１５ ジョイントエアロｉｎＳＰＥＣ 昨日、５Ｆスタジオにて ジョイントイベントが開催されました！ レッスン開始前、外は相当冷え込んでいましたが、 【気合い】を入れて皆さん足を運んで頂けまし …
どぅ you 知ってる？
2018年1月26日
１月２５日（木）、 ＨＩＩＴトレーニングを実施しました。 あの【高強度インターバルトレーニング】です。 短い時間ですが参加された方はいい汗かいてましたよ。 周りを気にせず自分自身と向き合って頂くために、 普段とは異なった …
ＨＩＩＴなトレーニングしてみませんか？？！
2018年1月25日
こんにちは。 昨日今日と寒さ厳しいですね。 いや、厳しすぎますね！ これだけ寒いと暖かい部屋で体を休ませがち・・・・ どうしても外での運動は避けたくなりますね。 しかし、この寒い気候が逆に身体の脂肪を燃焼させ、身体を締め …
体力測定会 実施中！！
2018年1月17日
昨日からスタートしました、体力測定会☆☆ ご自身の体力を知ろうとたくさんの方に ご参加いただいています(^o^) ￥５００（税込）のワンコインで 握力・肺活量・敏捷性・閉眼片足立ちなどなど… 最後には測定結果とカウセリン …
