〜Stay Home〜
【おうち時間】
皆さん、お元気ですか❓
色々な環境下の中、自分も含めて自粛疲れを感じている方も多くおられると思います。
でも、もう少し、この状況を我慢して改めて皆さんにお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。
さて、今回はジムスタッフ 杉田🙋♂️の【おうち時間】を少しだけお届けしたいと思います🙌🙌興味がない方もおられるかと思いますがお付き合い下さい（笑）
スペックフィットネスクラブをご利用の皆さんの生活の一部となっている【トレーニング】
せっかく続けてやってきたのにこの機会にやめてしまうと本当にもったいない…
自分も30歳を過ぎ、改めてトレーニングをルーティーンとして続けてこの春で5年目となります❗️
そんな杉田の朝は6時起床と同時にすぐに30分程度のランニングに出かけます🏃🏻💨
その後はこちらもStay Home中の長女（たまに長男と次男も）と軽く散歩に行きます。
家の中でも筋トレしてます💪🏻🔥🔥
子ども達もそれぞれが我慢してこの期間を過ごしているので、なるべくストレスを溜めないようにと、子ども達と一緒に遊びながらのトレーニングです😁✨
どっちがおもちゃになっているか分からなくなりますが、自重のトレーニングと比べてもかなりの負荷です。笑
おかげさまで、しっかり筋肉痛になる程追い込めます。👌笑
こんな事をしながら杉田は【おうち時間】を過ごしています。いかがでしたか😆❓
最後までお付き合い頂きありがとうございました！
緊急事態宣言の延長に伴い、当クラブの休業期間も延長させて頂いております。会員の皆様には大変ご不便をお掛けしております。
もう少しの我慢です。
お会いできる日を楽しみにしています🙇♂️
